ジムトレーニング

トレーニングが初めての方も安心してトレーニングができるウップス独自のサポートシステム。スタッフが丁寧にサポートします。人それぞれ筋肉のつき方、柔軟性、体の使い方に個性があります。その方に合ったフォーム、種目を選んでメニューを作成します。もちろん自由にご利用していただくのもOK！

スタジオレッスン

一人で黙々とトレーニングするのは難しいもの。スタジオレッスンでメリハリを！ヨガ、ピラティス、ステップ、美尻レッスンなど様々なレッスンが受けられます。ヨガを続けて、「柔軟性が出てきた！」「体の不調が無くなった！」美尻レッスンで「お尻が上がってきた！」などうれしい声もたくさん聞きます。

豊富なプログラムと経験豊かなインストラクターがウップスの特長。初めてヨガを体験される方から、年配の方、故障を持っている方、じっくり取り組みたい方まで、あらゆる健康状態の方がそれぞれの体調、さまざまな目的に合わせてクラスを受けることができます。あなたに合ったレッスンがきっと見つかるはず！

専用のベルトを使用して、腕や脚の付け根に各個人に合った適切な圧を掛けながら、目的に合ったトレーニングや運動を行います。スポーツ選手のトレーニングはもちろん、若さとしなやかさを維持したい女性、健康的な体を保ちたいシニアの方々など性別や年齢を問わず個々にあったトレーニングができます。