■7月27日（土）
変更前
10:00～11:00
「ヴィンヤサヨガ」担当：みゆり
変更後※担当変更
10:00～11:00
「ヴィンヤサヨガ」担当：テルミ

■8月9日（金）
変更前
10:00～11:00
「やさしいヨガ」担当：テルミ
変更後※担当変更
10:00～11:00
「やさしいヨガ」担当：ふきこ

■8月9日（金）
変更前
12:30～13:30
「はじめてヨガ」担当：テルミ
変更後
休講

■8月12日（月）
変更前
20:00～21:00
「シヴァナンダヨガ」担当：テルミ
変更後
休講

■8月13日（火）
変更前
10:00～11:00
「ハタヨガ」担当：テルミ
変更後
休講

■8月13日（火）
変更前
18:45～19:30
「スローヨガ45」担当：ふきこ
変更後※担当変更
18:45～19:30
「スローヨガ45」担当：みゆり

■8月14日（水）
変更前
9:30～10:10
「リズムシェイプ」担当：かずみ
10:25～11:15
「ゆったりヨガ」担当：かずみ
13:00～14:00
「ルーシーダットン」担当：ゆうこ
15:40～16:40
「ハタヨガ」担当：ふきこ
18:45～19:00
「みんなで腹筋」担当：ふきこ
19:15～20:15
「パワーヨガ」担当：ふみ
変更後
休講

■特別レッスン
8月14日（水）13:00～14:00
「表情活き活き☆ヨガ」担当：ゆか
顔・デコルテの血流、リンパをしっかりと流して筋肉や関節の硬直を解いていきます。
また表情筋トレーニングを取り入れ、肌のトーンupへ☆
暑い夏こそ、涼しい活き活きとした表情を＾＾
一緒にゆったりと動いていきませんか？
初心者の方でも受けていただけるレッスンです☆
難易度★　運動量★

■8月15日（木）
変更前
13:45～14:45
「スローヨガ」担当：ふきこ
19:15～20:00
「エアロ45」担当：かずみ
20:15～21:00
「ハタヨガ45」担当：かずみ
変更後
休講

■特別レッスン
8月15日（木）13:00～14:00
「学ぶYOGA＊呼吸と瞑想＊」担当：テルミ
ヨガの基礎をやさしく学ぶプログラム。
身体をほぐして後半は呼吸法と瞑想を行います。
難易度★　運動量★

■8月16日（金）
変更前
10:00～11:00
「やさしいヨガ」担当：テルミ
12:30～13:30
「はじめてヨガ」担当：テルミ
19:30～20:30
「フローヨガ」担当：ゆか
変更後
休講

■特別レッスン
8月16日（金）12:30～13:30
「学ぶYOGA＊体の使い方＊」担当：テルミ
怪我なく効率的にする為の解剖学的コツをポーズを通してお伝えします。
(腰　肩　股関節　首　手首　バランスetc予防)
難易度★　運動量★