スタジオスケジュールStudio Schedule
レッスンスケジュール
クラス内容はスケジュール表のクラス名をタップしてください
月～金曜日（祝日含む）16:50までは建屋東側のサブエントランスが出入り口となります。
ヨガは定員制となります。（全予約制）
ご予約はコチラから（ヨガプラス会員のみ）👉ヨガクラス予約
腰痛予防体操…
朝一番、ストレッチで腰をほぐして、体幹トレーニングで腰痛予防
バランスボールレッスン…
バランスボールを使ってのレッスン。弾力と不安定さを利用することで体幹の筋力やバランス力を鍛えることができます。
ブートキャンプ美尻編…
レッスン時間は、30分。安全にできるエクササイズばかりですので、どなたにでも安心してご参加いただけます。どうぞお気軽にご参加ください!!いつのまにか美尻に！？
リズムシェイプ…
ストレッチから始まり、リズムに合わせて動いていきます♪有酸素運動あり、筋トレありの全てが詰め込まれた40分間！楽しく動いていきましょう。
エアロ45…
45分間、エアロビクスの基本的なステップで楽しみながら基礎体力をつけていきましょう！