★-★お知らせ★-★
「ルーシーダットン」
6月は第2･4土曜日開講となります


■6月25日（木）
変更前
11:00～12:00
「ローラーピラティス」担当：堀口
変更後
11:00～11:50
「骨盤底筋体操」担当：堀口
骨盤底筋は、膀胱・子宮・腸などを支えるために必要な筋肉です。
呼吸と姿勢を整えながら、チビボールを使って骨盤周りの筋肉を優しく鍛えていきます。
※参加費無料（レギュラー会員の方も受講できます）
※予約要（定員10名）…予約専用LINEまたはフロントにてご予約ください。
【定員となりました】


「ローラーピラティス」
毎週木曜日 11:00～12:00
「ナイトピラティス」6月開講日
4日(木)・18日(木) 18:15～19:00
担当：理学療法士・ローラーピラティス公認講師　堀口　凌
参加お申し込みは予約専用LINEにて（定員10名・有料）
👉 ～予約専用LINE～
※友だち追加後トークにお名前・参加希望日を送信して下さい
※ヨガプラス会員・レギュラー会員共に受講できます
※通常のヨガ予約3枠には含まれません(予約カレンダーの表示はありません）