ジムトレーニング

トレーニングが初めての方も安心してトレーニングができるウップス独自のサポートシステム。スタッフが丁寧にサポートします。人それぞれ筋肉のつき方、柔軟性、体の使い方に個性があります。その方に合ったフォーム、種目を選んでメニューを作成します。もちろん自由にご利用していただくのもOK！

スタジオレッスン

一人で黙々とトレーニングするのは難しいもの。スタジオレッスンでメリハリを！ヨガ、ピラティス、ステップ、美尻レッスンなど様々なレッスンが受けられます。ヨガを続けて、「柔軟性が出てきた！」「体の不調が無くなった！」美尻レッスンで「お尻が上がってきた！」などうれしい声もたくさん聞きます。

ヨガを始めるきっかけは人によって様々です。色々なダイエットを試したけれど失敗したという人、ストレスを溜め込んでしまった人、冷え性や肌荒れで悩んでいる人、O脚や骨盤の歪み、とにかく自分を変えたい！etc...ヨガを始めてみませんか？ウップスならあなたに合ったヨガが見つかるはず。

専用のベルトを使用して、腕や脚の付け根に各個人に合った適切な圧を掛けながら、目的に合ったトレーニングや運動を行います。スポーツ選手のトレーニングはもちろん、若さとしなやかさを維持したい女性、健康的な体を保ちたいシニアの方々など性別や年齢を問わず個々にあったトレーニングができます。