古民家カフェ繁陽亭さんでヨガ&ランチ

江戸時代からの茶室を持つ築150年の古民家を素敵にリノベーション
初めて訪れても何故か懐かしい。そんな空間でヨガをする。 いつもとは違う感覚。
広大な敷地とどっしりとした佇まいが自然と溶け合いとても素敵。
心と身体が落ち着き、すっと本来の自分の姿を取り戻すそんなヨガをお届けしたい。
日常の忙しく過ごす時間を離れ、まったりとした時間を一緒に過ごしましょう。

一度もヨガしたことない方でもすーと気持ちよくゆったりと呼吸法から丁寧にすすめて行きます。
ご家族　お友達ご一緒にご参加ください。大歓迎です。(16歳以上)

2023年9月23日(土)  9:00～

会場：古民家カフェ繫陽亭   加西市繁昌町2504（※駐車場あり）

持ち物：動きやすい服装・飲料・ヨガマット
（お持ちでない方は予約時ご相談ください）
※更衣室がないので、ヨガが出来る服装でお越しください。

参加費 3,500 円(ヨガ・ランチ・お茶、全てを含みます)
ウップス会員の方はフロントにて、非会員の方は現地にてお支払いください

申込み締め切り 9 月 16 日(土)まで
※期日内であっても定員に達し次第終了

当日スケジュール

Yoga 9:00~11:00

ゆったりと呼吸を整え　ポーズで体に働きかけながら心地良い感覚を持ち帰ってもらう
始めての方から経験者の方までヒントの詰まったヨガをお届けします。

講師：テルミ
資格/略歴
ウップスヨガスタジオ主宰
Re3ニューヨークヨガ認定講師
シヴァナンダヨガ＆アナトミー集中コース修了（Yoga with Ms.Chomochuen,Anatomy with Dr.Somdul）
IYCアシュタンガヨガ短期集中コース修了
日本健康協会認定ボディセラピスト

南インド、トリバラドラム「シバナンダ　アシュラム」
南インド、マイソール「アシュタンガヨガ　リサーチ　institute 」シュリ.K.パタビジョイス師より伝統的なヨガを学ぶ
タイ、「シバナンダ　アナトミー」kruu nu 師　集中講座指導課程の認証受ける
西インド、ブッダガヤにて瞑想マインドフルネス修行

Lunch 11:00~(with お茶&スイーツ)

地元で採れた旬の野菜を使った地産地消の料理で、出身地の薩摩料理をベースに健康的で温かみのある、正に母の味。
野菜本来の味が感じとれ、料理から繁陽亭さんの温かみが伝わってきます。
緑黄色野菜や根野菜、沢山の種類の小鉢と雑穀米とみそ汁。おみそは薩摩みそを使用し、すっきりした甘みがあります。
一面に広がる田んぼや畑など、農のある風景はのどかで季節を感じさせてくれますが。そこで収穫された旬の野菜を使うことで、料理からも季節を感じることができます。