有料ヨガレッスン

SIVANANDA YOGAシヴァナンダヨガ

「太陽礼拝」を丁寧にゆっくりと行い、始めから終りまで呼吸を意識し、
身体のバランスを整え“自分でいつでもできるヨガ”を身につけて欲しいという気持ちで進めていきます。
「ここが気持ちいい」「こうすると痛い」「身体が内から温かくなってきた」
という身体の状態を感じているうちにイライラしている、疲れているといった心の状態も感じとれるようになってきます。
ポーズや呼吸ができるようになってくると達成感、自信が生まれ心まで安定してきます。

毎週火曜日20:00~21:20
受講料:フィットネスジムウップスメンバー無料
※メンバー外の方はニューヨークヨガのチケットでご参加できます。

NEW YORK YOGAニューヨークヨガ

人間の心身はとても繊細で複雑ですが、仕組みはいたってシンプルです。難しく考える必要はありません。
ただ正しく伸ばせばいい…正しくってどういうコト??
私のレッスンはヨガベルト、クッションなどを使いつつ自然と深部を正しく伸ばせる工夫が満載です。
心身共にのびーるヨガ。一緒にできれば嬉しいです。

毎週土曜日11:30~12:40
受講料:チケット制 10回券 19,800円(税込)
(有効期間=3ヶ月 ※フィットネスジムウップスメンバーは4ヶ月)
※シヴァナンダヨガ(毎週火曜日20:00~21:20)にチケットを使用して参加可。

講師

テルミ

Re3ニューヨークヨガ認定講師
シヴァナンダヨガ&アナトミー集中コース修了(Yoga with Ms.Chomochuen,Anatomy with Dr.Somdul)
IYCアシュタンガヨガ短期集中コース修了
日本健康協会認定ボディセラピスト

お問い合わせ・ご予約等は下記連絡フォームにて承っております。

シヴァナンダヨガニューヨークヨガリトリート・ワークショップその他

予約問い合わせその他

※基本的に、ご予約やお問い合わせを頂いた際は、24時間以内にご返信させていただいております。

もし、届かない場合再度右記までご連絡をお願いします。yoga@oops-himeji.co.jp

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